упаковка: 30 стиков
NUDGE Креатин + электролиты — это полноценный напиток после тренировки, который сочетает 5000 мг креатина, более 1000 мг электролитов и 1500 мг L-карнитина в одной порции. Формула помогает восполнить электролиты, потерянные с потом, и поддержать организм после интенсивных физических нагрузок.
Удобно брать с собой и легко готовить, без мерной ложки и дополнительных расчётов.
Без сахара. Веганский продукт. Вкус — лёгкий, с приятной кислинкой.
2790.00 UAH
-
Когда употреблять?
- после тренировок и интенсивных физических нагрузок;
- во время длительных тренировок с сильным потоотделением;
- в жаркую погоду или при значительной потере жидкости и электролитов;
- в дни отдыха — для поддержания регулярного поступления креатина.
Важно: креатин действует благодаря накоплению, поэтому регулярность важнее времени приёма. Один стик в день — независимо от того, тренируетесь вы или отдыхаете. -
Способ применения
Один стик (16 г) в день смешать с 400 мл воды в шейкере. Взболтать и выпить.
В тренировочные дни — рекомендуется принимать после тренировки. В дни отдыха время приёма не имеет существенного значения. Для креатина важна регулярность, а не конкретное время приёма.
Креатин действует благодаря постепенному накоплению в организме. Принимайте продукт регулярно не менее 4 недель, прежде чем оценивать его эффект. В дальнейшем продолжайте регулярный приём.
-
Состав
- креатин: 5000 мг
- L-карнитин: 1500 мг
- натрий: 300 мг
- калий: 300 мг (15 % НРВ)
- магний: 100 мг (27 % NRV)
- кальций: 120 мг (15 % NRV) и хлорид: 231 мг (29 % NRV)
- яблочная кислота: 600 мг
- инулин, ароматизаторы, подсластители, красители
-
Рекомендации по хранению
Хранить при комнатной температуре, вдали от прямых солнечных лучей, в недоступном для детей месте.
Условия покупок
Оплата
Мы предлагаем Вам следующие варианты оплаты заказа:
- Предоплата на счёт ФОП по реквизитам;
- Оплата на карту ФОП;
- Наложенный платёж на Новой почте.
Комиссию за денежный перевод оплачивает Получатель.
Доставка
Мы отправим ваш заказ удобной для Вас почтой:
- Новая почта;
- Укрпочта.
Услуги доставки оплачивает Получатель.
Что на самом деле показывают исследования
- КРЕАТИН – один из наиболее исследованных компонентов спортивного питания. Десятилетия исследований подтверждают его эффективность для поддержания высокой интенсивности физических нагрузок, в частности, кратковременных повторяющихся усилий, а также для увеличения сухой мышечной массы в сочетании с тренировками. Креатин моногидрат имеет одну из самых крепких доказательных баз среди спортивных добавок.
- ЭЛЕКТРОЛИТЫ – важная часть восстановления жидкости после интенсивного потоотделения. Вместе с потом организм теряет не только воду, но и натрий и другие электролиты. Исследования показывают, что натрий помогает держать жидкость в организме и поддерживать эффективную регидратацию после физических нагрузок. Особенно актуально это во время длительных тренировок, интенсивного потоотделения и занятий в жарких условиях.
- L-КАРНИТИН обладает перспективной, но менее однозначной доказательной базой. Отдельные исследования показывают потенциальную пользу его дополнительного применения для восстановления после физических нагрузок, в частности, относительно показателей мышечной боли и повреждения мышц. В то же время исследователи отмечают, что для окончательных выводов требуются дополнительные данные.
- Важно, что креатин исследуют далеко не только в силовых видах спорта. Имеются данные по его применению в футболе, теннисе и других видах активности, где сочетаются короткие интенсивные усилия и периоды восстановления. Именно поэтому он может быть актуален не только для тренировок в зале, но и для бега, велоспорта, игровых и интервальных видов спорта.